Saat Naik Pesawat Hindari Makanan dan Minuman Ini

Ketika anda berpergian menggunakan pesawat tentu urusan makanan perlu untuk diperhatikan. Apalagi kalau anda terbang menggunakan pesawat kelas ekonomi. Makanan dan minuman yang dikonsumsi ketika anda diketinggian tentu sangat memberikan pengaruh terhadap tubuh. Anda harus cermat untuk memilih makanan untuk dikonsumsi untuk menghindari sakit perut atau kembung. Perlu diketahui ada beberapa makanan dan minuman yang menjadi pantrangan saat anda sedang dalam perjalanan naik pesawat. Dan sebaiknya menghindari makanan dan minuman ini saat sedang dalam penerbangan.

Berikut adalah makanan dan minuman yang dihindari selama penerbangan :

Sayuran

Sayuran memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, namun ternyata ketika diatas ketinggian ini sangat tidak baik. Sayuran seperti kubis, brokoli dan kembang kol ada baiknya dihindari sebelum anda naik pesawat. Sebab dalam sayuran banyak mengandung karbohidrat tinggi. Sehingga ini akan menyebabkan perut kembung bahkan bisa kram saat berada di pesawat.

Makanan Ringan

Makanan ringan dengan rasa asin memang sangat enak untuk dikonsumsi. Walaupun begitu sebaiknya dihindari ketika anda sedang naik pesawat. Sebab makanan dengan rasa asin sangat tinggi dengan kadar garam. Jika berada diketinggian lidah bisa menjadi keram.

Minuman Berkafein

Kopi merupakan minuman yang sangat digemari oleh sebagian orang. Memang dalam pesawat sering ada menu minuman kopi. Namun ternyata mengkonsumsi kopi ketiga sedang dalam penerbangan hal tersebut bisa membuat tubuh dehidrasi dan dieuretik. Sehingga akan membuat ginjal banyak mengeluarkan urin.