Pengaruh Konsumsi Garam Berlebih Bagi Kesehatan

Semua orang tentu sudah mengenal bahan dapur yang satu ini. Ya bahan dapur yang dimaksud bernama garam. Garam merupakan salah satu bahan dapur yang sangat berperan penting terhadap kesehatan saraf pada manusia. Agar dapat memberikan manfaat yang begitu baik bagi kesehatan, garam harus dikonsumsi dalam jumlah sewajarnya.

Namun sebaliknya, jika garam dikonsumsi dalam jumlah berlebih tentu dapat menimbulkan dampak yang begitu buruk bagi kesehatan. Jumlah garam yang ada di dalam sel yang dapat menganggu keseimbangan cairan. Alhasil cairan yang masuk ke dalam sel akan mengecilkan diameter pembuluh darah arteri.

Akibatnya jantung harus memompa darah lebih kuat yang mengakibatkan tekanan darah menjadi meningkat. Peningkatan tekanan darah sangat berpengaruh terhadap peningkatan kerja jantung. Jika tekanan darah sudah meningkat dan kinerja kerja jantung sudah tidak seimbang, tentu dapat meningkatkan potensi hadirnya serangan jantung dan juga stroke. Oleh karenanya untuk menghindari hal tersebut, Anda harus mengkonsumsi garam dalam jumlah sewajarnya. Semoga Bermanfaat!