Cara Membaca Informasi Nilai Gizi Pada Produk

Setiap jenis produk yang Anda beli untuk dikonsumsi tentu memiliki informasi nilai gizi yang biasa tertera di samping ataupun belakang kemasan. Biasanya akan ada banyak sekali informasi mengenai nilai gizi yang diberikan agar para konsumen dapat mengetahui apa-apa saja kandungan gizi yang terdapat pada produk tersebut. Dan berikut cara membaca informasi nilai gizi pada produk.

Pada umumnya informasi nilai gizi pada produk berdasarkan pada satu kali penyajian. Jika produk tersebut sudah dikonsumsi lebih dari satu kali maka kontribusi jumlah asupan kalori dan semua nutrisi yang ada pada produk tersebut akan jauh lebih tinggi dari biasanya. Informasi yang berisikan format gram dan juga milligram biasanya akan menjelaskan tentang jumlah kandungan lemak, kandungan gula, dan kandungan natrium yang terdapat pada produk tersebut dalam satu kali penyajian.

Sementara informasi yang berisikan format %AKG (Angka Kecukupan Gizi) akan menjelaskan informasi tentang kontribusi produk tersebut terhadap kebutuhan sehari-hari. Misalkan %AKG menunjukkan nilai 20% Maka kebutuhan nutrisi yang terdapat pada produk tersebut sudah terpenuhi 20% jika dikonsumsi sesuai dengan takaran saji. Itulah sekilas penjelasan tentang cara membaca informasi nilai gizi. Semoga Bermanfaat!