Berlibur dengan Pesawat, Hindari Hal ini agar bisa tidur nyenyak selama penerbangan

Berlibur ditempat yang sangat jauh tentunya menggunakan transportasi pesawat. Jika anda seorang solo traveler dan pergi menggunakan pesawat tentunya tidur selama perjalanan menjadi pilihan sebab anda tidak memiliki teman untuk berbincang.

Namun tidur nyenyak selama perjalanan tidaklah mudah sebab anda akan terganggu dengan kursi yang tidak nyaman untuk tidur. Berikut kami akan berikan tips sederhana hal yang perlu dihindari jika ingin tidur nyenyak didalam pesawat.

Hindari Hal ini jika ingin tidur nyenyak dalam pesawat

Hindari minuman beralkohol

Mengkonsumsi minuman ber alkohol hanya akan membuat anda sulit untuk tidur. Waktu anda akan terbuang percuma selama 2 hingga 3 jam, sebab reaksi negatif dari alkohol yang akan membuat anda sulit untuk beristirahat. Anda juga akan terbangun sering saat usai meminum alkohol. Ada baiknya untuk menghindari minuman beralkohol saat akan terbang menggunakan pesawat.

Hindari minuman ber kafein

Jika ingin beristirahat nyaman saat dalam pesawat, ada baiknya menghindari untuk minum kopi. Minum kopi hanya akan membuat anda tetap segar. Bukan hanya itu, ada baiknya saat sedang dibandara pun jangan meminum kopi, sehingga dalam pesawat anda bisa beristirahat dengan nyaman.

Minum Teh Herbal

Jika ingin beristirahat dengan nyenyak, anda bisa minum teh herbal. Teh herbal memiliki khasiat untuk merileksasikan otot sehingga akan membuat anda lebih mudah untuk tidur. Bukan hanya itu, asam amino dalam teh herbal akan mendorong anda untuk tidur

Jangan makan terlalu banyak

Makan secukupnya lebih baik daripa harus makan terlalu banyak, sebab perut kenyang hanya akan membuata nda tidak nyaman selama dalam perjalanan dan anda akan mengalami masalah pencernaan. Ada baiknya anda mengkonsumsi cemilan yang mengandung bahan bahan yang akan membuat anda cepat tidur.

James Siregar:

Comments are closed.

Disqus Comments Loading...

This website uses cookies.